Korzyści z biegania
Po jakim czasie widać efekty biegania?
W dzisiejszych dniach stawiamy na szybkie i łatwe drogi, które pomogą nam osiągnąć określony cel, dlatego też decydując się
Zobacz również
Najnowsze
Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas biegania?
Z roku na rok coraz bardziej modne staje się bieganie. Możemy
Bieganie z dzieckiem w wózku – jak się do tego przygotować?
W dobie XXI wieku bardzo popularne stało się bieganie z wózkiem.
Krokomierz – czy warto liczyć kroki?
Krokomierz zwany także pedometrem, to nic innego, jak urządzenie pomiarowe, które
Co jest lepsze trening cardio, czy interwałowy?
Trening cardio, czy interwałowy? Co jest lepsze? Pytanie to zadaje sobie
Jak wybrać jesienną kurtkę do biegania?
W dzisiejszych czasach większość z nas stara się prowadzić zdrowy tryb
Ból kolan – czym zastąpić trening na bieżni?
Ból kolan wyklucza biegacza z dalszych treningów. To znak, że na
Porady dla biegacza – jak chronić się przed kleszczami?
W dobie XXI wieku coraz więcej osób dba o swoją kondycję
Swimrun – bieganie i pływanie w jednym?
Swimrun to ekstremalnie ciężki biegowo- pływacki wyścig z punktu A do
Najlepsza rozgrzewka przed bieganiem
Rozgrzewka jest najważniejszym elementem, od którego powinniśmy rozpocząć każdy trening. Zobaczcie
Dieta biegacza – porady na wagę złota
Chociaż bieganie samo w sobie jest bardzo dobrą formą treningu, to