Treningi
Co jest lepsze trening cardio, czy interwałowy?

Trening cardio, czy interwałowy? Co jest lepsze? Pytanie to zadaje sobie
19 Paź 2018
/
Porady dla biegacza – jak chronić się przed kleszczami?

W dobie XXI wieku coraz więcej osób dba o swoją kondycję
18 Lip 2018
/
Trening na bieżni w celu poprawy wydolności

Bieganie jest aktywnością, która nie powinna być wykonywana w niewielu przypadkach.
11 Cze 2017
/
Przygotowujemy kondycje do wyjazdu na narty

Chcąc przygotować się do sezonu narciarskiego, powinniśmy nasz trening rozpocząć 2
05 Maj 2017
/
Warto biegać w terenie?

Jak wiadomo, bieganie na bieżni ma wiele plusów, jednak nie wiele
05 Kwi 2017
/
Wydrukuj sobie buty – buty z drukarki 3D

Drukarki 3D znajdują coraz więcej pożytecznych zastosowań. Już wiemy, że niezwykle
02 Lis 2015
/
Co jeszcze musisz wiedzieć przed maratonem?

Uczestnictwo w maratonie to wielkie wyzwanie. Przed uczestnikami, do pokonania
05 Cze 2015
/
Jak uzupełniać płyny po bieganiu?

Podczas biegania nasz organizm, wraz z potem traci duże ilości wody
04 Lis 2014
/