Author Archive
Kiedy odpuścić trening?

Każdy z nas kto, trenuje doskonale, zdaje sobie sprawę, że najważniejsza
30 Paź 2019
/
Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas biegania?

Z roku na rok coraz bardziej modne staje się bieganie. Możemy
20 Wrz 2019
/
Bieganie z dzieckiem w wózku – jak się do tego przygotować?

W dobie XXI wieku bardzo popularne stało się bieganie z wózkiem.
02 Wrz 2019
/
Krokomierz – czy warto liczyć kroki?

Krokomierz zwany także pedometrem, to nic innego, jak urządzenie pomiarowe, które
22 Maj 2019
/
Wiosenny start jak zacząć biegać?

Zapewne każdy z nas z nadejściem Nowego Roku obiecuje sobie, że
16 Kwi 2019
/
Co jest lepsze trening cardio, czy interwałowy?

Trening cardio, czy interwałowy? Co jest lepsze? Pytanie to zadaje sobie
19 Paź 2018
/
Jak wybrać jesienną kurtkę do biegania?

W dzisiejszych czasach większość z nas stara się prowadzić zdrowy tryb
18 Wrz 2018
/
Ból kolan – czym zastąpić trening na bieżni?

Ból kolan wyklucza biegacza z dalszych treningów. To znak, że na
17 Wrz 2018
/
Porady dla biegacza – jak chronić się przed kleszczami?

W dobie XXI wieku coraz więcej osób dba o swoją kondycję
18 Lip 2018
/
Swimrun – bieganie i pływanie w jednym?

Swimrun to ekstremalnie ciężki biegowo- pływacki wyścig z punktu A do
25 Kwi 2018
/
Najlepsza rozgrzewka przed bieganiem

Rozgrzewka jest najważniejszym elementem, od którego powinniśmy rozpocząć każdy trening. Zobaczcie
25 Sty 2018
/
Dieta biegacza – porady na wagę złota

Chociaż bieganie samo w sobie jest bardzo dobrą formą treningu, to
30 Paź 2017
/