Author Archive
Kiedy odpuścić trening?
Każdy z nas kto, trenuje doskonale, zdaje sobie sprawę, że najważniejsza
/
30 Paź 2019
Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas biegania?
Z roku na rok coraz bardziej modne staje się bieganie. Możemy
/
20 Wrz 2019
Bieganie z dzieckiem w wózku – jak się do tego przygotować?
W dobie XXI wieku bardzo popularne stało się bieganie z wózkiem.
/
02 Wrz 2019
Krokomierz – czy warto liczyć kroki?
Krokomierz zwany także pedometrem, to nic innego, jak urządzenie pomiarowe, które
/
22 Maj 2019
Wiosenny start jak zacząć biegać?
Zapewne każdy z nas z nadejściem Nowego Roku obiecuje sobie, że
/
16 Kwi 2019
Co jest lepsze trening cardio, czy interwałowy?
Trening cardio, czy interwałowy? Co jest lepsze? Pytanie to zadaje sobie
/
19 Paź 2018
Jak wybrać jesienną kurtkę do biegania?
W dzisiejszych czasach większość z nas stara się prowadzić zdrowy tryb
/
18 Wrz 2018
Ból kolan – czym zastąpić trening na bieżni?
Ból kolan wyklucza biegacza z dalszych treningów. To znak, że na
/
17 Wrz 2018
Porady dla biegacza – jak chronić się przed kleszczami?
W dobie XXI wieku coraz więcej osób dba o swoją kondycję
/
18 Lip 2018
Swimrun – bieganie i pływanie w jednym?
Swimrun to ekstremalnie ciężki biegowo- pływacki wyścig z punktu A do
/
25 Kwi 2018
Najlepsza rozgrzewka przed bieganiem
Rozgrzewka jest najważniejszym elementem, od którego powinniśmy rozpocząć każdy trening. Zobaczcie
/
25 Sty 2018
Dieta biegacza – porady na wagę złota
Chociaż bieganie samo w sobie jest bardzo dobrą formą treningu, to
/
30 Paź 2017